Comportamentos disfuncionais causados pela Raiva

Coisas que nós fazemos quando estamos com raiva normalmente são disfuncionais e podem ter consequências graves na nossa vida pessoal e profissional.
O que nós costumamos fazer quando ficamos com raiva?
Nada
Às vezes, nós evitamos lidar com o problema e acabamos não fazendo nada. Podemos ficar incomodados quando os outros tentam discutir a situação conosco. Normalmente os sentimentos de raiva ficam engarrafados dentro de nós e saem intensificados em outro momento, muitas vezes acompanhados por outros sentimentos como ressentimento ou culpa…
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